Miért maradunk egy nem megfelelő kapcsolatban? Előfordul, hogy tudjuk, egy kapcsolat nem jó nekünk, mégsem tudunk kilépni belőle. Nem azért, mert kényszerítenek, hanem mert belül valami visszatart. De miért van ez így? Egyrészt, ha a „nem jó” már ismerős számunkra, ha ebben szocializálódtunk, akkor nehezen tudjuk elképzelni, milyen lehet egy Bővebben…
Amikor a kitartás nem elég Érezted már azt, hogy valamit nagyon akartál, teljes lelkesedéssel haladtál felé, mégis egyre távolabb kerültél a célodtól? Vagy csak apró lépésekkel tudtál előrejutni, miközben érezted a késztetést, hogy siettetni kellene az áttörést? Sokan szembesülnek azzal a teherrel, hogy talán az, amit el akarnak érni, nem Bővebben…
A Döntés Megszületése Eljöhet az a pont az életünkben, amikor útelágazáshoz érkezünk, és úgy érezzük, hogy nem folytathatjuk tovább ugyanabban a munkakörben, ugyanazon a munkahelyen. Amikor meghozzuk a döntést, hogy felmondunk, és adunk magunknak pár hónapot az új irány meghatározására, egyfajta megkönnyebbülést érezhetünk. Tudatosíthatjuk magunkban, hogy bármikor más irányt vehet Bővebben…
Amikor minden összeomlani látszik Amikor válságba kerülünk, úgy érezhetjük, hogy megszokott életünk darabokra hullik, és menekülni szeretnénk a helyzetből. Ilyenkor több út is nyitva áll előttünk: egyedül vágunk neki a problémák megoldásának, barátok és család segítségét vesszük igénybe, vagy professzionális támogatást keresünk. A professzionális segítő szerepe Ha egy coach, pszichológus Bővebben…
A dicséret utáni soha nem múló vágy Sokan tesszük fel magunknak a kérdést: hogyan lehetnék elég jó az apámnak vagy anyámnak? Mikor mondják ki végre, hogy büszkék rám, hogy elismernek? Ez a vágy olyannyira mélyen gyökerezhet, hogy még felnőttként, akár szülőként is újra és újra megjelenik az életünkben. Nem ritka, Bővebben…
A férfi, aki mindent egyedül visz A társadalom sok mindent belekódolt a férfiakba. Megtanítottuk nekik, hogy a felelősség az övék. Hogy amit elkezdenek, azt egyedül kell végigvinniük. Hogy segítséget kérni a gyengeség jele. De vajon ez valóban igaz? A férfiak életük során abban a hitben nőnek fel, hogy a munka, Bővebben…
Maximalizmus csapdájában: Miért nem érezzük magunkat soha elég jónak? Sokan küzdünk azzal, hogy soha nem vagyunk elégedettek magunkkal. Mindig lehetne jobban, szebben, tökéletesebben csinálni valamit. Ez a maximalizmus csapdája, amelyet gyakran a neveltetésünk, a tapasztalataink és a személyiségünk alakított ki bennünk. Miért nem tudunk kilépni a maximalizmus spiráljából? Talán te Bővebben…
Miért csináljuk úgy, ahogy mindig is csináltuk? Van egy régi történet, amit talán te is hallottál már. Egy fiatalasszony édesanyja receptje alapján készít süteményt. A recept szerint, mielőtt a tepsibe tenné, le kell vágnia a süti négy sarkát. Ő nem kérdőjelezi meg ezt, hiszen így tanulta. A férje azonban rákérdez: Bővebben…
A pszichológia és a valóság Sokat nézem Kassai Lajos lovasíjász interjúit a YouTube-on. A huszadik ilyen beszélgetés után, amikor Kadarkai Endrével beszélgetett valami új gondolat ütötte meg a fülemet. Kassai nemcsak a megszokott „eketalp-betegségről” beszélt, amelyet rendszerint a társadalmi problémák modellezésére használ, hanem arról is, hogy szerinte a pszichológia önmagában, Bővebben…
Ez egy alapvető kérdés minden olyan személyiségfejlesztő coaching ülés során, amikor én, mint coach meg szeretnék bizonyosodni arról, az ügyfelem tudja-e azt mennyit ér, azaz mik az értékei. Van, aki nagyon sokat gondolkozik és utána annyit tud mondani, hogy ezen még sosem törtem a fejem, csak csinálom a dolgaimat Isten, Bővebben…