Válság és segítség: Merre induljunk el?

Amikor minden összeomlani látszik

Amikor válságba kerülünk, úgy érezhetjük, hogy megszokott életünk darabokra hullik, és menekülni szeretnénk a helyzetből. Ilyenkor több út is nyitva áll előttünk: egyedül vágunk neki a problémák megoldásának, barátok és család segítségét vesszük igénybe, vagy professzionális támogatást keresünk.

A professzionális segítő szerepe

Ha egy coach, pszichológus vagy mentálhigiénés szakember támogatását kérjük, és teljes szívvel részt veszünk a közös munkában, hamarosan elérhetünk arra a pontra, ahol már képesek vagyunk meghozni a döntést arról, milyen irányba szeretnénk tovább haladni.

Egyedül vagy továbbra is segítővel?

Ekkor is két út áll előttünk: vagy egyedül folytatjuk az utunkat belső erőforrásainkra támaszkodva, vagy továbbra is igénybe vesszük a segítő támogatását. Ez utóbbi nem feltétlenül jelent függést, hiszen időnként megengedhetjük magunknak, hogy további támogatást kérjünk, amíg elég erősnek nem érezzük magunkat a teljesen önálló folytatáshoz.

A segítő felelőssége

A segítők szempontjából kulcsfontosságú, hogy folyamatosan felülvizsgálják saját szerepüket, és észrevegyék, ha esetleg az ügyfélhez való ragaszkodásuk nem szakmai, hanem személyes okokból fakad. A legnagyobb szakmai siker az, ha az ügyfél képes lesz önállóan boldogulni, és a segítő ezt el is tudja fogadni.

A szupervízió jelentősége

Segítőként elengedhetetlen, hogy időnként megálljunk, és áttekintsük ügyfeleinkkel folytatott munkánkat: honnan indultunk, hol tartunk, és milyen irányba haladunk. Ennek értékelésében a szupervízió kulcsfontosságú eszköz lehet.

Ha elakadtál, segítek

Ha életed egy területén elakadást érzel, és úgy érzed, hogy nincs kivel őszintén, tabuk nélkül beszélned egy biztonságos közegben, ahol minden diszkréten marad, fordulj hozzám bizalommal! Kísérlek, amíg képessé nem válsz arra, hogy egyedül is továbblépj.

Elérhetőségeim:
E-mail: irjnekem@petorichard.hu
Honlap: www.petorichard.hu
Telefonszám: +36 30 414 3529

Jól létet, önszeretetet és önelfogadást kívánok!

Pető Richárd
Mentálhigiénés szakember